آروماتراپی شاخه ای از ماساژ سوئدی، با استفاده از روغن های معطر و لوسیون های گیاهی برای ارتقا سلامت جسم و روان است. روغن ها همراه با ماساژ و سایر روش های درمانی به عنوان بخشی از یک رویکرد جامع استفاده می شود. در حین ماساژ این روغن ها از طریق پوست جذب شده و یک رایحه دوست داشتنی آزاد می کنند که آن را نفس می کشید. بسته به نیاز شخصی شما روغن های مختلفی استفاده می شود. شما ممکن است به آرامش بخش ، انرژی زا ، پاک کننده نیاز داشته باشید ، که همه اینها به ترکیب متفاوتی از روغن ها نیاز دارند.
این یک روش درمانی خارق العاده برای کاهش استرس و آرامش عمیق است. در این شیوه دست ها به طور ماهرانه ای با حرکت روی بافت نرم بدن شما و تحریک گردش خون، تنش های عضلانی تان را از بین می برد. و زمانی که سرعت گردش خون افزایش پیدا می کند، پوست قادر است روغن را بهتر جذب کند. نوازش پوست موجب ترشح اندروفین می شود که مسکن طبیعی بدن است. با از بین بردن تنش عضلانی، اضطراب کاهش می یابد، احساس راحتی ایجاد می کند، و هورمون های استرس را که باعث ضعف ایمنی بدن می شود را کاهش می دهد.
نوسانات روغن یا سرعت تبخیر آن در هوای آزاد با اثر روانی خاص آن در ارتباط است. روغن هایی که به سرعت تبخیر می شوند از نظر عاطفی باعث نشاط می شوند و روغن هایی که به آهستگی تبخیر می شوند اثر آرامبخشی دارند.
فواید: رفع گرفتگی و اسپاسم عضلانی، شل شدن مفاصل و بهبود دامنه حرکت، افزایش قدرت عضلانی، آرامش سیستم عصبی، تحریک گردش خون، درد و گرفتگی های دوره قاعدگی را کاهش می دهد، تسکین علائم آسم، آرتروز، سندروم تونل کارپال، سردرد و …
از نظر ذهنی: بهبود میزان خواب و کیفیت آن- تسکین استرس، افسردگی و اضطراب- افزایش تمرکز
در شرایط زیر ماساژ انجام نمی شود: تب، شکستگی یا در رفتگی استخوان، بیماری های مسری، زخم باز یا بهبود نیافته، رگهای
واریسی، جراحی اخیر، درد شدید، زردی، سرمازدگی، بیماری کلیوی، فتق، خونریزی، فشار خون بالا یا مشکلات قلبی، انواع خاصی
از سرطان، سابقه ترومبوز (لخته خونی)، درمان دارویی با داروهای رقیق کننده خون (این داروها خطر خونریزی زیر پوست را افزایش
می دهند)